Ешь свободно - Спеццены

«ЕШЬ СВОБОДНО 2.0»

Технология формирования пищевого поведения

Основано на доказательных методах и фундаментальной психологии
старт 19 июля

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

КОМУ НУЖЕН КУРС:

для тех, кто хочет сформировать здоровое пищевое поведение у себя и своих детей
для тех, кто хочет разобраться с глубинными причинами зависимости от еды
мамам в декрете, которые хотят привести себя в форму без стресса и тяжелых физических нагрузок
желающим сбросить лишний вес
для тех, кто хочет полюбить себя
не можете начать (сопротивление)
начинаете и бросаете
вам мешают внешние факторы (дети, муж, родители, нет времени и тд)
у вас срывы и откаты
кому не помогают спорт и диета
нет понятной системы, котороя совместима с вашим образом жизни
для желающих найти другие источники радости помимо еды

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Избавитесь от пищевой зависимости благодаря авторской методике Эллины Цветкович
Разберетесь в истинных причинах заеданий и перееданий
Проработка материала, в виде самостоятельных практик
Будете в гармонии с собой и своим телом
Будете получать удовольствие от жизни помимо еды
Забудете про подсчет калорий и будете держать вес стабильно
Запустите процесс похудения без откатов
Еда станет для вас источником энергии, а не самобичевания

МЫ РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ

Эта ОБНОВЛЕННАЯ усовершенствованная программа, легендарной
"ЕШЬ СВОБОДНО"

Мы учли все, согласно самым современным данным на сегодняшний день.

Провели двухлетнее исследования среди наших клиентов (более 11 тысяч человек). Согласно результатам, добавили в программу темы, даже не относящиеся к вопросу пищевого поведения, но сильно необходимый, для устойчивого результата и вашего хорошего самочувствия.

Аналогов этой программы нет.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС

1 Анализ сегодняшней психологической ситуации
(прокладываем маршрут из точки А в точку В) + работаем со стрессом
2 Техника сказкотерапия
На простых примерах разбираемся с работой мозга. Вы перестанете себя винить за заказанный десерт
3 Скрытые выгоды
Выясняем ВАШУ причину перееданий и лишнего веса. Выполните упражнение и технику, после которых ваша зависимость ослабнет!
4 Мотивация
И это НЕ про платья, пляж, здоровье. Истинная. Найдем ВАШУ истинную мотивацию
5 Эмоциональная пустота
Научитесь различать физический голод от эмоционального.
Выполните технику и найдете источники удовольствия!
6 Самооценка
Будем работать с вашей самооценкой.
Выполните 3 различные техники, после которых вы повысите свою самооценку, научитесь управлять своим аппетитом.
7 Ресурс
Найдем ваши внутренние ресурсы.
Выполните технику "Power Bank" и научитесь подзаряжать себя энергией.
8 Родовые установки
Будем работать с вашими родовыми установками и устранять негативное последствие!
9 Личные границы и нарушение пищевого поведения
Вместе с психологом будете выстраивать ваши границы (если они нарушены).
Выполните технику "Карта моей жизни" и поймете как действовать дальше — выстраивать жесткие границы с окружающими или же смягчить их.
10 Сопротивление
Если Вы не можете начать. Или же что-то Вас останавливает и вы бросаете дела на полпути. Разберемся в причинах и устраним их.
11 Лишний вес как защитник
Узнаете от чего прячет и ограждает Вас лишний вес.
12 Подробный персональный план действий
Не общий шаблон, а именно под ваши цели и желания!
13 Подведение итогов

Мы даем Вам СИСТЕМУ
Как она работает

Только проработав данные аспекты, можно говорить о полном избавлении от пищевой зависимости.

Почему все легко и понятно?

Все просто когда есть СИСТЕМА и вы четко понимаете что вам надо делать, как и для чего вы это делаете.

СИСТЕМА - 6 шагов, без которых избавиться от пищевой зависимости невозможно.

На курсе вы будете следовать пошагово!

1

ШАГ 1. Анализ исходных данных
Оценить ситуацию. В каком состоянии вы сейчас находитесь, куда хотите прийти, что для этого надо и хватит ли у вас всех необходимых ресурсов
2

ШАГ 2. Понять истинную мотивацию
Истинная. Настоящая. Ваша. Какой она должна быть, чтобы «сработало». Какую потребность вы хотите закрыть и тд.
3

ШАГ 3. Убрать сопротивление
Некая причина, по которой вы не можете начать или бросаете на полпути.
4

ШАГ 4. Найти внутренние ресурсы
Научитесь подзаряжаться энергией в нужные моменты.
5

ШАГ 5. Получить ответ на вопрос «Почему или откуда у меня пищевая зависимость?»
Находите именно СВОЮ причину.
6

ШАГ 6. Узнать, что делать, что бы избавиться от пищевой зависимости
Чёткий план по пунктам, который будет легко встраиваться в вашу привычную повседневную жизнь.

Пройдя программу Вы получите устойчивый РЕЗУЛЬТАТ

Наладите пищевое поведение
Перестанете заедать и переедать
Снизите вес
Перестанете винить себя за съеденную еду
Легкость
Радость
Будете гордиться собой

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ

СТАНДАРТ

БЕРУ

~~12 000 руб~~
со скидкой 9800

2 месяца обучения

13 уроков: теория + практика на каждом уроке

Круглосуточный доступ к материалам с любого устройства

Обратная связь от психолога проекта 2 раза в неделю в групповом чате

2 недели доступа к материалам курса после окончания

Доступ к УМНОЙ БИБЛИОТЕКЕ

~~Чат для общения с единомышленницами~~

~~Обратная связь по домашним заданиям~~

МИНИМУМ

БЕРУ

VIP

БЕРУ

Тариф "СТАНДАРТ"

Персональная программа

2 личные консультации с Эллиной Цветкович

Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки

Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни

3 месяца доступа к материалам курса после окончания

Только 3 места

~~25 000 руб~~
со скидкой 21 000

~~49 900 руб~~
со скидкой 44 000

Тариф "МИНИМУМ"

Чат для общения с единомышленницами

Индивидуальная работа с психологом-куратором + обратная связь от него по домашним работам

8 недель доступа к материалам курса после окончания

Аудио-подкасты от Эллины в чате + закрытые вебинары

Ежедневные аффирмации

Персональная программа

2 личные консультации с Эллиной Цветкович

Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки

Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни

Внесите предоплату 1 000 рублей
(Забронируйте за собой место)

Результаты и отзывы моих клиентов

продолжительность программы 2 месяца
3 ТАРИФА
СТАРТ ПРОГРАММЫ 19 июля

Остались вопросы по оплате?

Напишите нам, и мы поможем вам разобраться!

Задать вопрос по оплате!

Автор курса

Эллина Цветкович

- Практикующий психолог международного уровня
- Работаю с 67 странами
- Опыт работы с расстройствами пищевого поведения более 6 лет
- Высшее образование по специальности преподаватель психологии.
- Курс «Психологическая коррекция атипичного пищевого поведения» в Клинике коррекции веса доктора Ковалькова
- Сертифицированный курс. Стэнфордский Университет, курс Доктора медицины Стэнфордской Медицинской Школы Майи Адам "Введение в питание и здоровье" ( Stanford University, "Stanford Introduction to Food and Healthy", Maya Adam, MD Lecturer Dept. of Pediatrics Stanford University School of Medicine)
- Создатель международной онлайн-школы «Ешь свободно»
- Специалист по безмедикаментозному психотерапевтическому лечению расстройств пищевого поведения
- Автор уникальных краткосрочных методик лечения анорексии, булимии, компульсивного переедания.

По итогам 2019 и 2020 года успешное лечение достигло 92 %.

- Успешно справилась со своим лишним весом
- Приглашённый эксперт для телевизионных передач (ссылки)
- Регулярный участник международных конференций (12th International Conference on Childhood Obesity in Rome)
- Обмен опытом с зарубежными коллегами в области питания, психотерапии зависимостей, неврозов, стресса, нейропсихологии, новейших исследований в области психологии и пищевых расстройств.