«ЕШЬ СВОБОДНО»
Меняем пищевое поведение
Основано на доказательных методах и фундаментальной психологии
ПРОГРАММА ПОДХОДИТ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
сформировать здоровое пищевое поведение у себя и своих детей- разобраться с глубинными причинами зависимости от еды
- перестать переедать и заедать
- сбросить лишний вес
- у вас проблема с мотивацией
- не можете начать (сопротивление)
- начинаете и бросаете
- вам мешают внешние факторы (дети, муж, родители, нет времени и тд)
- у вас срывы и откаты
- нет сил (апатия)
- нет понятной системы, котороя совместима с вашим образом жизни
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ
- 15 видеоуроков примерной продолжительность по 30 минут
- Информация и практика на каждом уроке
- Особые техники и упражнения
- Посмотрели урок, сделали практики, открылся следующий урок, смотрите
- Круглосуточный доступ к материалам с любого устройства
- Информация уникальная, в блоге ее нет
- Доступ к курсу 3 месяца
- Онлайн встреча, только для участников курса
МЫ РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ
Сегодня есть 2 основных руководства, на которые опираются специалисты из разных стран для классификации и диагностики ВСЕХ существующих заболеваний, включая РПП (расстройства пищевого поведения)
И квалифицированные специалисты в своей работе руководствуются МКБ или DSM.
МКБ (Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем)
Расстройства пищевого в классе «Психические расстройства и расстройства поведения», код F50
DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам).
Расстройствам питания там посвящён отдельный раздел.
ВЫВОД:
И в МКБ и в DSM расстройства пищевого спектра относится к ПСИХИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВАМ. И заниматься этим вопросом должны соотвествующие специалисты - психотерапевты и психиатры.
ПОМИМО ЭТОГО НУЖНО ЕЩЕ И ЗНАТЬ МЕТОДИКУ РАБОТЫ С ЭТИМ РАССТРОЙСТВОМ.
ВСЕ ЭТО ЕСТЬ В НАШЕЙ ПРОГРАММЕ
Мы устраняем проблему при помощи метода глубиной психологии и самых современных данных.
Провели двухлетнее исследование среди наших клиентов (более 11 тысяч человек). Согласно результатам, добавили в программу темы, даже не относящиеся к вопросу пищевого поведения, но сильно необходимый, для устойчивого результата и вашего хорошего самочувствия.
Аналогов этой программы нет.
И квалифицированные специалисты в своей работе руководствуются МКБ или DSM.
МКБ (Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем)
Расстройства пищевого в классе «Психические расстройства и расстройства поведения», код F50
DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам).
Расстройствам питания там посвящён отдельный раздел.
ВЫВОД:
И в МКБ и в DSM расстройства пищевого спектра относится к ПСИХИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВАМ. И заниматься этим вопросом должны соотвествующие специалисты - психотерапевты и психиатры.
ПОМИМО ЭТОГО НУЖНО ЕЩЕ И ЗНАТЬ МЕТОДИКУ РАБОТЫ С ЭТИМ РАССТРОЙСТВОМ.
ВСЕ ЭТО ЕСТЬ В НАШЕЙ ПРОГРАММЕ
Мы устраняем проблему при помощи метода глубиной психологии и самых современных данных.
Провели двухлетнее исследование среди наших клиентов (более 11 тысяч человек). Согласно результатам, добавили в программу темы, даже не относящиеся к вопросу пищевого поведения, но сильно необходимый, для устойчивого результата и вашего хорошего самочувствия.
Аналогов этой программы нет.
Методика мой работы
(нажмите, чтобы прочитать)
(нажмите, чтобы прочитать)
Все просто когда есть СИСТЕМА и вы четко понимаете что делать, как и для чего.
1. Необходимо знать и понимать как устроена психология пищевого поведения. Объясняю подробно.
2. Определяем мотив пищевой зависимости.
(Почему, когда и для чего появилась.)
3. Исходя из мотива, прорабатываем план дейсвий и устраняем зависимость.
1. Необходимо знать и понимать как устроена психология пищевого поведения. Объясняю подробно.
2. Определяем мотив пищевой зависимости.
(Почему, когда и для чего появилась.)
3. Исходя из мотива, прорабатываем план дейсвий и устраняем зависимость.
Результаты и отзывы моих клиентов
Результаты и отзывы учениц курса
СТАНДАРТНАЯ СТОИМОСТЬ КУРСА
17 000 руб
33 000 руб
65 000 руб
СЕЙЧАС
9800 руб
с 12 июля 21.00 МСК
11800 руб
11800 руб
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
СТАНДАРТ
17 000 руб.
Срок обучения: 1,5 месяца
15 уроков: теория + практика на каждом уроке
36 техник и упражнений
Круглосуточный доступ к материалам с любого устройства
Обратная связь от психолога проекта 2 раза в неделю в групповом чате
2 недели доступа к материалам курса после окончания
Доступ к УМНОЙ БИБЛИОТЕКЕ
Чат для общения с единомышленницами
Обратная связь по домашним заданиям
15 уроков: теория + практика на каждом уроке
36 техник и упражнений
Круглосуточный доступ к материалам с любого устройства
Обратная связь от психолога проекта 2 раза в неделю в групповом чате
2 недели доступа к материалам курса после окончания
Доступ к УМНОЙ БИБЛИОТЕКЕ
МИНИМУМ
VIP
Тариф СТАНДАРТ
+
Персональная программа
2 личные консультации с Эллиной Цветкович
Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки
Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни
3 месяца доступа к материалам курса после окончания
+
Персональная программа
2 личные консультации с Эллиной Цветкович
Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки
Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни
3 месяца доступа к материалам курса после окончания
Только 3 места
33 000 руб.
65 000 руб.
Тариф МИНИМУМ
+
Чат для общения с единомышленницами
Индивидуальная работа с психологом-куратором на специальной учебной платформе
Закрытые вебинары
Аудио-подкасты от Эллины в чате
Обратная связь от психолога-куратора
8 недель доступа к материалам курса после окончания
Ежедневные аффирмации
Персональная программа
2 личные консультации с Эллиной Цветкович
Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки
Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни
+
Чат для общения с единомышленницами
Индивидуальная работа с психологом-куратором на специальной учебной платформе
Закрытые вебинары
Аудио-подкасты от Эллины в чате
Обратная связь от психолога-куратора
8 недель доступа к материалам курса после окончания
Ежедневные аффирмации
2 личные консультации с Эллиной Цветкович
Инструкции по походам в ресторан, гости, поездки
Решение психологических вопросов в других, не пищевых сферах жизни
Остались вопросы по оплате?
Напишите нам, и мы поможем вам разобраться!
Пройдя программу Вы получите устойчивый РЕЗУЛЬТАТ
- Перестанете заедать и переедать
- Восстановите пищевое поведение
- На фоне этого снизите вес
Тест
Тест на определение пищевой зависимости
Ответьте на вопросы «да» или «нет»
| Начать тест |
Я теряю контроль над собой, когда вижу очень вкусную еду.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Когда я начинаю есть, я просто не могу остановиться.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Мне трудно оставить на тарелке недоеденное блюдо.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Когда дело доходит до блюд, которые я люблю, у меня пропадает сила воли.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Я чувствую себя настолько голодным, что мой желудок часто кажется мне бездонной ямой.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Другие люди могут есть не спеша, но я обычно ем быстро.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Мне трудно наесться.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Можно сказать, что большая часть моего времени занята мыслями о еде.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Бывают дни, когда я не могу думать ни о чем, кроме еды.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Еда всегда присутствует у меня в мыслях.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Если бы я не беспокоился о своем весе, я бы всегда выбирал сдобные или жирные
блюда.
блюда.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Поздравляем!
У Вас нет пищевой зависимости.
У Вас присутствует пищевая зависимость легкой степени
Средняя пищевая зависимость
Советуем обратиться к специалисту
Сильная пищевая зависимость
Советуем обратиться к специалисту
Очень сильная пищевая зависимость.
Советуем обратиться к специалисту
Программа курса
Урок 1 Анализ сегодняшнего состояния
(прокладываем маршрут из точки А в точку В) + работаем со стрессом
2 Урок по методу сказкотерапии работаем с бессознательным
Разберемся с работой мозга. Вы перестанете себя винить за заказанный десерт
3 Найдем психологические причины переедания
Выясняем ВАШУ причину перееданий и лишнего веса. Выполните упражнение и технику, после которых ваша зависимость ослабнет!
4 Нет мотивации. Как быть
И это НЕ про платья, пляж, здоровье. Истинная. Найдем ВАШУ истинную мотивацию
ДАЛЕЕ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ СКРЫТЫЕ ВЫГОДЫ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
5 Эмоциональная пустота
Научитесь различать физический голод от эмоционального.
Выполните технику и найдете источники удовольствия!
6 Самооценка
Будем работать с вашей самооценкой.
Выполните 3 различные техники, после которых вы повысите свою самооценку, научитесь управлять своим аппетитом.
7 Ресурс
Найдем ваши внутренние ресурсы.
Выполните технику "Power Bank" и научитесь подзаряжать себя энергией.
8 Родовые установки
Будем работать с вашими родовыми установками и устранять негативное последствие!
9 Личные границы и нарушение пищевого поведения
Вместе с психологом будете выстраивать ваши границы (если они нарушены).
Выполните технику "Карта моей жизни" и поймете как действовать дальше — выстраивать жесткие границы с окружающими или же смягчить их.
10 Внутренний конфликт
Одной из причин невозможности избавления от пищевой зависимости может быть внутренний конфликт. Вы найдете свою причину и проработаете её!
11 Сопротивление
Если Вы не можете начать. Или же что-то Вас останавливает и вы бросаете дело на полпути. Разберемся в причинах и устраним их.
12 Лишний вес как защитник
Узнаете от чего прячет и ограждает Вас лишний вес.
13 Подробный персональный план действий
Не общий шаблон, а именно под ваши цели и желания!
14 Подведение итогов
(прокладываем маршрут из точки А в точку В) + работаем со стрессом
2 Урок по методу сказкотерапии работаем с бессознательным
Разберемся с работой мозга. Вы перестанете себя винить за заказанный десерт
3 Найдем психологические причины переедания
Выясняем ВАШУ причину перееданий и лишнего веса. Выполните упражнение и технику, после которых ваша зависимость ослабнет!
4 Нет мотивации. Как быть
И это НЕ про платья, пляж, здоровье. Истинная. Найдем ВАШУ истинную мотивацию
ДАЛЕЕ МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ СКРЫТЫЕ ВЫГОДЫ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
5 Эмоциональная пустота
Научитесь различать физический голод от эмоционального.
Выполните технику и найдете источники удовольствия!
6 Самооценка
Будем работать с вашей самооценкой.
Выполните 3 различные техники, после которых вы повысите свою самооценку, научитесь управлять своим аппетитом.
7 Ресурс
Найдем ваши внутренние ресурсы.
Выполните технику "Power Bank" и научитесь подзаряжать себя энергией.
8 Родовые установки
Будем работать с вашими родовыми установками и устранять негативное последствие!
9 Личные границы и нарушение пищевого поведения
Вместе с психологом будете выстраивать ваши границы (если они нарушены).
Выполните технику "Карта моей жизни" и поймете как действовать дальше — выстраивать жесткие границы с окружающими или же смягчить их.
10 Внутренний конфликт
Одной из причин невозможности избавления от пищевой зависимости может быть внутренний конфликт. Вы найдете свою причину и проработаете её!
11 Сопротивление
Если Вы не можете начать. Или же что-то Вас останавливает и вы бросаете дело на полпути. Разберемся в причинах и устраним их.
12 Лишний вес как защитник
Узнаете от чего прячет и ограждает Вас лишний вес.
13 Подробный персональный план действий
Не общий шаблон, а именно под ваши цели и желания!
14 Подведение итогов
Автор курса
Эллина Цветкович
- Психотерапевт, преподаватель психологии
- Опыт работы более 10 лет
- За более 7 лет работы с расстройством пищевого поведения больше 12000 женщин из 67 стран перестали переедать и похудели
- Высшее образование по специальности преподаватель психологии (Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия)
- Курс «Психологическая коррекция атипичного пищевого поведения» в Клинике коррекции веса доктора Ковалькова
- Сертифицированный курс. Стэнфордский Университет, курс Доктора медицины Стэнфордской Медицинской Школы Майи Адам "Введение в питание и здоровье" ( Stanford University, "Stanford Introduction to Food and Healthy", Maya Adam, MD Lecturer Dept. of Pediatrics Stanford University School of Medicine)
- Создатель международной онлайн-школы «Ешь свободно»
- Специалист по безмедикаментозному психотерапевтическому лечению расстройств пищевого поведения
- Автор уникальных краткосрочных методик лечения анорексии, булимии, компульсивного переедания.
По итогам 2020 и 2021 года успешное лечение достигло 92 %.
- Успешно справилась со своим лишним весом
- Приглашённый эксперт для телевизионных передач (ссылки)
- Регулярный участник международных конференций (12th International Conference on Childhood Obesity in Rome)
- Обмен опытом с зарубежными коллегами в области питания, психотерапии зависимостей, неврозов, стресса, нейропсихологии, новейших исследований в области психологии и пищевых расстройств.
Провожу:
- Диагностическое консультирование
- Лечение и профилактику пищевых расстройств в рамках групповой программы «Ешь свободно»
- Личное ведение в рамках Индивидуальных программ «Сопровождение»
- Индивидуальные консультации
- Семинары
- Вебинары
- Тренинги
- Опыт работы более 10 лет
- За более 7 лет работы с расстройством пищевого поведения больше 12000 женщин из 67 стран перестали переедать и похудели
- Высшее образование по специальности преподаватель психологии (Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия)
- Курс «Психологическая коррекция атипичного пищевого поведения» в Клинике коррекции веса доктора Ковалькова
- Сертифицированный курс. Стэнфордский Университет, курс Доктора медицины Стэнфордской Медицинской Школы Майи Адам "Введение в питание и здоровье" ( Stanford University, "Stanford Introduction to Food and Healthy", Maya Adam, MD Lecturer Dept. of Pediatrics Stanford University School of Medicine)
- Создатель международной онлайн-школы «Ешь свободно»
- Специалист по безмедикаментозному психотерапевтическому лечению расстройств пищевого поведения
- Автор уникальных краткосрочных методик лечения анорексии, булимии, компульсивного переедания.
По итогам 2020 и 2021 года успешное лечение достигло 92 %.
- Успешно справилась со своим лишним весом
- Приглашённый эксперт для телевизионных передач (ссылки)
- Регулярный участник международных конференций (12th International Conference on Childhood Obesity in Rome)
- Обмен опытом с зарубежными коллегами в области питания, психотерапии зависимостей, неврозов, стресса, нейропсихологии, новейших исследований в области психологии и пищевых расстройств.
Провожу:
- Диагностическое консультирование
- Лечение и профилактику пищевых расстройств в рамках групповой программы «Ешь свободно»
- Личное ведение в рамках Индивидуальных программ «Сопровождение»
- Индивидуальные консультации
- Семинары
- Вебинары
- Тренинги
Часто задаваемые вопросы
Практикующий психолог международного уровня.
Высшее образование по специальности преподаватель психологии.
Создала международную онлайн-школу для того, чтобы женщины со всего мира смогли изменить отношение к еде, а главное, к себе. Научились есть осознанно, свободно и в удовольствие!
Специализируюсь на психологической коррекции атипичного пищевого поведения. Проще говоря, помогаю похудеть при помощи психологии.
Успешно справилась со своим лишним весом.
Создала уникальную авторскую методику.
Работаю с 67 странами.
Приглашённый эксперт для телевизионных передач.
Регулярный участник международных конференций.
Высшее образование по специальности преподаватель психологии.
Создала международную онлайн-школу для того, чтобы женщины со всего мира смогли изменить отношение к еде, а главное, к себе. Научились есть осознанно, свободно и в удовольствие!
Специализируюсь на психологической коррекции атипичного пищевого поведения. Проще говоря, помогаю похудеть при помощи психологии.
Успешно справилась со своим лишним весом.
Создала уникальную авторскую методику.
Работаю с 67 странами.
Приглашённый эксперт для телевизионных передач.
Регулярный участник международных конференций.
Программ, подобных нашей, в России нет. Это уникальная авторская методика. Мы собрали все лучшее и даем только рабочие и самые эффективные техники. И самое главное - занимаемся не только исправлением нарушенного пищевого поведения, но и учим изначально формировать правильное, то есть действуем на предупреждение, профилактику проблемы.
Да, конечно. У нас международная онлайн-школа, мы работаем и помогаем людям по всему Миру.
Все наши программы можно проходить онлайн, дистанционно и в полном объеме.
Доступ ко всем материалам курса (видеоуроки, задания, техники, онлайн-поддержка) будет у Вас в любое удобное время, в любой точке мира и на любом устройстве!
Все наши программы можно проходить онлайн, дистанционно и в полном объеме.
Доступ ко всем материалам курса (видеоуроки, задания, техники, онлайн-поддержка) будет у Вас в любое удобное время, в любой точке мира и на любом устройстве!
1. Прочитать и изучить описание программ на сайте.
2. Вы можете написать нам в WhatsApp +7-917-415-27-54 описать свою проблему и какой результат Вы бы хотели получить. Мы совместно подберем самую эффективную для Вас программу.
2. Вы можете написать нам в WhatsApp +7-917-415-27-54 описать свою проблему и какой результат Вы бы хотели получить. Мы совместно подберем самую эффективную для Вас программу.
На протяжении всего курса Вас поддерживает куратор, который в любое время готов ответить на все интересующие Вас вопросы.
Вы можете выбрать участие с личной проверкой задания от Эллины!
Задать вопросы Вы можете как в общий чат, так и в личные сообщения.
Вы можете выбрать участие с личной проверкой задания от Эллины!
Задать вопросы Вы можете как в общий чат, так и в личные сообщения.
1. По окончании программы:
Вы получаете подробную инструкцию-резюме о проделанной работе с рекомендациями по поддержанию на всю жизнь.
2. Вы можете продолжить работу с нами в формате "Поддержания", не ограничиваясь сроками и временем.
Вы получаете подробную инструкцию-резюме о проделанной работе с рекомендациями по поддержанию на всю жизнь.
2. Вы можете продолжить работу с нами в формате "Поддержания", не ограничиваясь сроками и временем.
Заполнить анкету.
Сделать фото до и после.
Сделать замеры.
Подробно описать свое психоэмоциональное состояние на начало программы.
Иметь блокнот или тетрадь, где Вы могли бы делать все необходимые для себя заметки.
Сделать фото до и после.
Сделать замеры.
Подробно описать свое психоэмоциональное состояние на начало программы.
Иметь блокнот или тетрадь, где Вы могли бы делать все необходимые для себя заметки.
Наши менеджеры всегда готовы Вам помочь.
Свяжитесь с ними в WhatsApp +7 917-415-27-54
Свяжитесь с ними в WhatsApp +7 917-415-27-54
Подпишитесь на нас в соцсетях
